11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 47,49g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Сырники, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Киноа (Вареный), Козинаки, Сельдерей. Öğle Yemeği: Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|