11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 92,95g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Яичница. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Смак Хлеб Бабушкин. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы без Компонентов. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|