11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 122,59g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Маска Цитрончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|