11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 187,38g | Karb: 4,50g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Myprotein Micellar Casein, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|