11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 85,07g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Омлет с Молоком, Чай. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Рис Бурый с Овощами. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Салат из Капусты, Суп Фасолевый. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Roshen Choco Crazy, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|