11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 112,97g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Пирог, Вареное Яйцо, Савушкин Творожок Черника, Тыквенная Каша, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Кекс Творожный, Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Raffaello Конфеты, Чай, Яблоко, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|