11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3674 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 317,81g | Karb: 377,94g.
Kahvaltı: Knusperone Haferflocken Extrazart, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, New Lifestyle Leichter Schinken, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate. Öğle Yemeği: Olivenöl, SPAR Fisolen Geschnitten, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Aperatifler/Diğer: Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|