11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 79,58g | Karb: 72,08g.
Kahvaltı: Alpro Almond For Professionals, Kinder Kinder Bueno Mini, Экоптица Яйца Перепелиные, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Груша Китайская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Приневское Шампиньоны Свежие, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Clever Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|