11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 35,90g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Чай, Heinz Пюре Яблоко Черника, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Коломенское Лаваш Тандырный, Сахар, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|