11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 70,43g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Akşam Yemeği: Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|