11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 65,59g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Финик, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Финик, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|