11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 61,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 76,50g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Margarine (Regular), Roast Beef, SPAR Gouda Sliced Cheese, Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Bananas, SPAR Gouda Sliced Cheese, Roast Beef, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Simba Nik Naks, Gouda Cheese, Bananas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|