11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 68,26g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|