11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 93,98g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Gusto Соус Томатный Классический, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,6 Моя Славита , Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Яйцо, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Gusto Икра из Кабачков, Яичный Белок, Хлеб Черный, Молоко 3,6 Моя Славита , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 9%, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|