11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 114,08g | Prot: 79,42g | Karb: 192,45g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Thé Vert, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Öğle Yemeği: Lipton Green Ice Tea Citron Vert Menthe, Taco. Akşam Yemeği: Quiche Maison, Sojasun Yaourt Vanille. Aperatifler/Diğer: Paul Pain Au Chocolat, Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|