11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 88,54g | Karb: 280,70g.
Kahvaltı: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, Магнит Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Молодая Морковь, Макароны Спирали, Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молодая Морковь, Зеленая Зимняя Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|