11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 43,14g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Clementinen, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Delikato Sylter Art Dressing, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: K-Classic Hähnchenschnitzel, Gewürzgurken, Penny Markt Kräuterquark Leicht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|