11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 148,68g | Karb: 209,30g.
Kahvaltı: Banaan, Druiven, Sinaasappelen, Appel, Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Groentemix, Aardappelpuree, Prei, Botersaus, Vis. Akşam Yemeği: Aoste Kalkoengebraad, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Lay's Super Chips Paprika, Body & Fit Whey Perfection, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|