11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 85,81g | Karb: 114,25g.
Öğle Yemeği: McDonald's McFritas (Média), Hellmann's Maionese, Sadia Bacon, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Akşam Yemeği: McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Quarteirão. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|