11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 50,85g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Капуста Жареная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|