11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 119,55g | Karb: 158,53g.
Öğle Yemeği: Rostbiff, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Broccoli. Akşam Yemeği: Smör, Spaghetti, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Morötter, Jordärtskocka, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Gala Äpplen, Päron. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|