11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 68,51g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Fazer Карамель Marianne Мятная с Шоколадом, Рафаэлло Конфета, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. Öğle Yemeği: куриное филе тушеное в сметане с чесноком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Золотой Изюм (без Косточек), Пригородный Сметана 15%, Белая Поляна Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз Kilo Geçmişi
|