cookicrunch Günlüğü, 11 Oca 19

14 dagen nu stabiel met me gewicht!
Ik ga vanaf nu maar 1x in de week wegen i.p.v. om de ene dag.
Ik word er een beetje obsessief van omdat ik er eigenlijk nog wat vanaf wil en steeds op de weegschaal sta...nu hou ik ermee op.
Nu is mijn doel voor gewichtsbehoud en niet meer afvallen.
Ik ben superblij dat ik het heb behaald.

68 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1861 kcal

Yağ: 80,25g | Prot: 85,05g | Karb: 191,56g.   Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Beemster 30+ Oude Kaas, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. Akşam Yemeği: Kipnuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Franse Frietjes (Klein). Aperatifler/Diğer: McDonald's Mini Apple Pie, Chiquita Banaan. devamı için...