11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 118,23g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Myprotein Ibcaa, Terr Pulpe d'açai Bio, Picard Jus de Citron, Optimum Nutrition Amino Energy, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Framboises Brisées, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Picard Courgettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Viande de Lapin, Patate Douce. Akşam Yemeği: Picard Courgettes Grillées, Picard Colin d'Alaska, Lesieur Huile Isio 4. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|