11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 67,95g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Молочный Домик Йогуртовый Микс, SPAR Биточки Вкусные. Öğle Yemeği: Клементины, Fantelle Торт, Макдоналдс Кетчуп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский. Aperatifler/Diğer: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Сливочная, Хлеб Черный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyana20019 Kilo Geçmişi
|