11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 90,10g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: Monin Cookie Choco Sirup, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Mandarine, Edeka Mangosaft, Whey Protein, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Salami Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Lidl Original Emsländer Apfelkuchen, Edeka Mangosaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|