11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 11,82g | Prot: 20,84g | Karb: 54,76g.
Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|