11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 39,64g | Karb: 23,87g.
Kahvaltı: Amoras (Não Adocicado, Congelado), Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos Congelados Não Adocicado, Desinchá Chá. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resolviemudei Kilo Geçmişi
|