11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 100,86g | Karb: 278,42g.
Kahvaltı: Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Leche Descremada, Hogao, Espinacas, Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Öğle Yemeği: Huevo Frito, Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Mostaza, Kraft Mayonesa Light, Piña, Pepinillo Dulce, Tomates, Espinacas, Nestle Queso Mozarella , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Pan de Hamburguesa. Aperatifler/Diğer: Zukra Azucar Crudo, Café con Leche, Atún, Quinoa (Cocida), Papas Fritas, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Pops Helado, Almendras, Fresas, Limonada, Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|