LenaBerdecia Günlüğü, 11 Oca 19

LenaBerdecia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,0 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2019:

1575 kcal

Yağ: 122,25g | Prot: 72,50g | Karb: 58,10g. Öğle Yemeği: Chipotle Mexican Grill Keto Salad Bowl. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kerrygold Pure Irish Butter, Tropicland Organic Broccoli Florets, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Jimmy John's Whole Pickle, Oscar Mayer Hard Salami, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

nice

11 Oca 19 üye tarafından: HCB

Nice drop!!!

11 Oca 19 üye tarafından: Steven Lloyd

🙌🏼

11 Oca 19 üye tarafından: LenaBerdecia

Nice drop!!!

11 Oca 19 üye tarafından: John10251

that s a big drop!!!!

12 Oca 19 üye tarafından: cathcathu77

nice!

17 Oca 19 üye tarafından: HCB

Just weighed in!

17 Oca 19 üye tarafından: LenaBerdecia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LenaBerdecia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LenaBerdecia Günlüğü, 11 Oca 19

Yorum Gönder

LenaBerdecia Kilo Geçmişi