11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 35,29g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Сыр Плавленный, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Сливочный Сыр, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Экопродукт Варенье Клубника, Творожник. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный, Гармония Сметана 20%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|