11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 93,92g | Prot: 108,96g | Karb: 252,59g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|