11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 122,67g | Prot: 57,26g | Karb: 221,39g.
Kahvaltı: BOB Frukost Marmelad, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk. Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Basmatiris (Kokt), Korv Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Kalles Kaviar, Pågen Hönökaka, Whisky, Choklad Bitar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|