11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 69,43g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Яблочный Штрудель, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Чай с Молоком, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара, Добрая Буренка Творог 1%, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|