11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 38,18g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Pão de Trigo 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Doriana Margarina Light sem Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Marilan Biscoito de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|