11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 14,99g | Prot: 19,57g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Какао. Öğle Yemeği: Морковь, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Зеленый Острый Перец ч.л., Помидор Сливка, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|