12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 67,09g | Karb: 245,09g.
Kahvaltı: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|