12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 67,52g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Ашан Помидор, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Окунь Речной, Ашан Помидор, Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей, Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|