12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 28,10g | Karb: 39,41g.
Öğle Yemeği: Champ Sosis Ayam, Singkong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Rolade, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|