12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 76,69g | Karb: 93,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, President Творог 5%, Конфета, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебец. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Гусиное Мясо, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliza_pushkareva Kilo Geçmişi
|