12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 78,40g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Kinder Choco-Bons, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Сырники с Творогом Домик в Деревне на Рисовой Муке, Alpro Soya Йогурт без Сахара, Alpro Almond For Professionals. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Сила Традиции Свекла Вареная, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|