12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 45,31g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Slim Bite Кокос, Банан, Творог (Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Royal Forest Carob Milk Bar, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Те Гуань Инь, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|