12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 83,78g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Творожные Кексы, Чай, Mars Mars. Aperatifler/Diğer: Киви, Апельсин, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Творожные Кексы, Пирог, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|