12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 106,63g | Karb: 182,68g.
Kahvaltı: Цикорий, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Гарнец Мука Рисовая, Соль, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Приготовленный Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Трубочка со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|