12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 69,25g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Сметана, Мёд, Творог 5%, Икра Красная, Карат Сыр Творожный Violette, Фонд Хлеб Николаевский. Öğle Yemeği: Epica Crispy Фисташки, Heinz Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|