12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 125,87g | Prot: 207,67g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Папричи Соус с Ананасом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, Пп Торт Трюфель. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сэн Сой Соус Якитори, Мидии с Овощами и Гречневой Лапшой. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Ашан Злаковый Батончик с Шоколадом Aushan, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, ПП Пица. Aperatifler/Diğer: Суфле из Ряженки с Какао, Corny Big Nuts, Рыбная Запеканка, RIOBA Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|