12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 56,86g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Оладьи кокосовые, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ikea Куриные Оладьи, Ikea Суп Грибной, Ikea Брокколи. Akşam Yemeği: Вкус Детства Сырок Глазированный с Какао. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|