|
планыч 1 мин ✔️
планыч на руках ✔️
стакан воды натощак ✔️
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 54,26g | Karb: 122,51g.
Kahvaltı: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Черкашин Салями Классик, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Киндер Сюрприз, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|