12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 93,49g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Öğle Yemeği: Белая Мука, Джемы и Варенья, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|