12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 29,35g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeere, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Öğle Yemeği: Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|